Kehon kuuntelun ohjaus
Kehon kuuntelu on tietoista huomion suuntaamista sisäisiin tuntemuksiin. Se perustuu kehon sisäisten aistien toimintaan. Tietoisesti tehdyssä kehon kuuntelussa kyky kuulla omaa kehoa ja sen lähettämiä viestejä vahvistuu.- Kivulla on aina viestinsä, harjoittelun myötä kyky tunnistaa ja tulkita kehon viestejä paranee, ja näin opitaan toimimaan oikein juuri omaa kehoa ajatellen. Kehon kuuntelun taito on myös hyvä henkisen kasvun apuväline.
- Kehon kuuntelun ohjauksen voi ottaa selaisenaan tai se voidaan myös yhdistää muun hoidon yhteyteen, sopii hyvin mm. vyöhyketerapian kanssa.
Kehon kuuntelusta on hyötyä mm.
- tunnelukkojen vapauttamiseen
- fyysisten kipujen taustasyiden selvittämiseen ja niistä vapautumiseen
- avoimen vuorovaikutuksen syntymiseen lapsien kanssa
- avoimen vuorovaikutuksen syntymiseen ihmissuhteissa
- urheilullisten tavoitteiden saavuttamiseen
- henkiseen kasvuun ja läsnäolon saavuttamiseen